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    冬泳愛好者暢享健身樂趣

    無懼嚴寒  挑戰極限

    冬泳愛好者暢享健身樂趣

    文/杜云孫鳴圖/張李軍

    冬泳被譽為“血管體操”,合理科學地進行冬泳,對心血管疾病、關節炎等都有很好的恢復作用。在我市就有這樣一群冬泳愛好者,他們挑戰嚴寒,水中暢游,詮釋著對冬泳的熱愛。

    長治市海洋游泳俱樂部的整個水面已經被冰面覆蓋,在泳池東面向陽處,冬泳愛好者們在冰面上鑿開了一條泳道,大家身著泳衣,經過熱身之后,和寒冷的冰水來了一次美麗的邂逅。

    工作人員介紹,在這里常年進行冬泳運動的有300余人,年齡最大的已經80多歲。每天從9時到14時,都有人來,周末或節假日會更多一些。冬泳已經成為這里一道亮麗的風景線。

    冬泳愛好者徐予斌說:“冬泳可以提高免疫力,常年冬泳的人深有體會,感冒特別少。我們習慣上叫冬泳是‘血管體操’,它可以軟化血管。”

    據了解,雖然冬泳的好處很多,但由于人的體質千差萬別,并不是每個人都適合冬泳,在冬泳中要做到量力而行,才能享受冬泳帶來的樂趣和魅力。

    (來源:上黨晚報

    [編輯:宋卓清] 

     
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